تفاوت آواکادو با گوشت حیوانات

آواکادو: دارای آب و فیبر زیاد که باعث یبوست نمیشود

گوشت حیوانات: دارای آب و فیبر کم که باعث یبوست میشود 

آواکادو: دارای تمام آمینواسیدهای ضروری میباشد

گوشت حیوانات: آمینواسیدهای گوشت به وسیله پختن خراب و از بین میروند 

آواکادو: اصلا کلسترول ندارد

گوشت حیوانات: مقدار زیادی کلسترول دارد 

آواکادو: فقط 2 تا 4 ساعت طول میکشد تا هضم شود

گوشت حیوانات: مدت 12 تا 24 ساعت طول میکشد تا هضم شود و بیشتر اوقات در طول هضم خراب شده و تبدیل به سم شده، خون، بافت های بدن و مغز را مسموم میکند 

آواکادو: دارای انگل، غده و میکرب نمیباشد

گوشت حیوانات: احتمال داشتن انگل، غده و میکرب زیاد است 

آواکادو: مواد شیمیائی در آن به کار نرفته است

گوشت حیوانات: معمولا آنتی بیوتیک ، داروهای دیگر و هورمون در آن تزریق شده است 

آواکادو: تولید آلرژی نمیکند

گوشت حیوانات: دارای مواد پروتئینی میباشد که تولید آلرژی میکند 

آواکادو: به پختن نیاز ندارد

گوشت حیوانات: اگر به صورت خام خورده شود، انگل، میکرب و سموم آن بیشتر خواهد بود. اما بعد از پختن هم، چربی موجود در آن سرطان زا میشود، پروتئین موجود در آن لخته میشود. حرارت باعث غیر طبیعی شدن املاح معدنی در آن میشود که موجب گرفتگی رگها، بیماریهای قلبی و آلزایمر میشود 

آواکادو: 100 درصد غذای سالم

گوشت حیوانات: یک غذای ناسالم که تولید بیماریهای بسیار مثل سرطان، امراض روده، بیماری قند، چاقی، و بسیاری بیماریهای دیگر میکند 

آواکادو: خاصیت قلیائی دارد

گوشت: بدن را اسیدی میکند 

آواکادو: انرژ بسیار کمتر برای هضم آن لازم است

گوشت: 50 درصد از انرژی بدن صرف هضم آن میشود و مدت 3 روز طول میکشد تا هضم شده و سموم تولید شده از آن بتواند از بدن خارج شود که باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن میشود 

آواکادو: 100 درصد برای حفظ اکولوژی کره زمین مفید و بی ضرر است

گوشت: به کره زمین و اکولوژی آسیب میزن  

Avocado 

One medium avocado contains 4.02 grams of protein, 322 calories and 13.5 grams of fiber. 

Potassium - 975 mg

Phosphorus - 105 mg

Magnesium - 58 mg

Calcium - 24 mg

Sodium - 14 mg

Iron - 1.11 mg

Selenium 0.8 mcg

Manganese - 0.285 mg

Copper - 0.382 mg

Zinc - 1.29 mg

Also contains small amounts of other minerals.

 

Vitamin A - 293 IU

Vitamin C - 20.1 mg

Vitamin B1 (thiamine) - 0.135 mg

Vitamin B2 (riboflavin) - 0.261 mg

Niacin - 3.493 mg

Folate - 163 mcg

Pantothenic Acid - 2.792 mg

Vitamin B6 - .517 mg

Vitamin E - 4.16 mg

Vitamin K - 42.2 mcg

Contains some other vitamins in small amounts.

http://blog.persianvegan.com/?p=47

---------------------