پودر ماکا

این پودر یک ریشه گیاهی خشک شده است و فواید سلامتی آن بسیار زیاد بوده و برای افزایش انرژی و استقامت و میل جنسی بسیار مناسب است. همچنین در کمک به رفع خستگی و بازگرداندن نیروی بدنی تاثیر بسزایی دارد. این پودر  طعم و مزه ی بسیار خوبی دارد و می توان آنرا بجای قهوه هم میل کرد

در یک مطالعه اخیر مشخص شد که پودر ماکا به درمان افسردگی در زنان سالخورده کمک میکند. یک تحقیق دیگر نشان میدهد ماکا برای رفع علائم یائسگی مفید است، عملکرد ورزشی را افزایش می دهد و تمایلات جنسی را تقویت میکند، بطوریکه آنرا وایگرای قوی طبیعی نام نهاده اند. گرچه در مصرف ماکا عوارض جانبی دیده نشده است، اما مانند بسیاری از مواد غذائی، اعتدال در مصرف آن توصیه میشود. گفته میشود افرادی که مبتلا به ناراحتی های غده تیروئید میباشند، همچنین زنان باردار و زنانی که در دوران شیردادن به نوزاد میباشند بهتر است از مصرف ماکا خودداری نمایند

 ماکا یک سبزی خوراکی بومی پرو است که به طور سنتی به عنوان شهوت افزا مورد استفاده قرار میگیرد. یک تحقیق جدید نشان داده که نه تنها ماکا میتواند انرژی را افزایش دهد، بلکه برای افسردگی هم مفید میباشد. همچنین برای بهبود عوارض یائسگی، افزایش نیروی جنسی و عوارض ناشی از بزرگ شدن پروستات در مردها نیز بسیار مفید می باشد. میتوانید آنرا به جای قهوه استفاده کنید. پودر ماکا را با شیر بادام و عسل مخلوط کنید، یا گرم و یا سرد بنوشید. میتوانید پودر کاکائو هم به آن اضافه نمائید

http://www.drugs.com/npp/maca.html